産後の便秘に乳酸菌サプリがおすすめ

産後の便秘解消に乳酸菌の力を借りよう

女性に多く見られる便秘ですが、老廃物を腸内に長時間溜め込んだ状態でいることは、体にとってマイナスなことばかり。
悪玉成分が血液に乗って全身に行き渡ってしまえば、肌荒れや吹き出物など、美容面のお悩みの原因にもなりかねません。
さらに、善玉菌と悪玉菌のバランスが乱れることで、腸管のバリア機能が低下します。その結果アレルギー源が入ってきやすくなったり、免疫力にかかわるT細胞が作られにくくなったりと、体の免疫システムがおかしくなる可能性もあります。
腸は「第二の脳」とも言われるほど体にとって大事な器官。免疫、ストレス、生活習慣病、ガンの発生なども腸内細菌のバランスが大きく関わっていることが最近の研究で分かっています。
海外では、健康な人の便から抽出した腸内細菌を病気の人の腸に注入する「ふん便移植」というこころみがあるほど。
腸内最近の代表格である乳酸菌ですが、その数や腸内最近のバランスは日々変化しています。
また、太りにくい人の腸内には善玉菌が多いということもわかっています。太りにくい体質を育てて健康な毎日を送るためには善玉菌優位の状態を作るのが理想です。
腸を活性化させ便秘を解消するため、そして美容と健康のためにも乳酸菌は毎日続けることが肝心です。

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