産後太り マッサージ

産後すぐでもできるマッサージで溜めないカラダづくりを

ダイエット

出産後、気になるお腹周りやおしりのたるみ。
産後はボディラインの崩れが気になりますが、それと同時に産後はお肉がやわらかく落としやすい時期。
ダイエットするのには産後はチャンスの時期でもあります。

 

産後すぐや授乳期には置き換えダイエットやプチ断食のようなカロリーカットは無理ですが、マッサージなら産後もOK。
めぐりの良いカラダづくりはダイエットしやすさとも密接に関係してきます。


 

産後マッサージにおすすめのオイル

バンビウォーター

バンビウォーター

バンビウォータープラスの特徴

雑誌やメディアでも取り上げられることも多いバンビウォーター。

むくみや凝り固まりはマッサージし続けて流れやすくしてあげるのが大切ですから、2ヶ月、3ヶ月と使い続けたいもの。
多くのモデルさんやタレントさんが使っている割に、1本1000円台とリーズナブルなのがありがたいですよね。

温感ジェルですが、熱の感じ方は一人ひとり違うようです。
管理人はあまり熱さは感じずほどよい温かさを感じる程度ですが、人によっては熱く感じるようです。
(もむ前に二の腕の裏や内ももなどに少量つけてチェックしてみてくださいね。)

ただ、マッサージした手で目をこすったり、傷口を触ったりすると痛いので注意してくださいね。

短時間でもできるだけ毎日マッサージするのがポイントです。

価格 1,800円
評価 評価5
備考 2本セットは送料無料 25日間の返金保証付きで初めてでも安心です。
バンビウォータープラスの総評

香りはほとんどなく、べたつきもあまりありません。 マッサージすると脚が軽くなった感じやふくらはぎの筋肉や太もものお肉が柔らかくなった感じがします。

 

ヴェレダ

ヴェレダ マザーズボディオイル

 

マッサージオイルといえばヴェレダ。
なかでも「マザーズボディオイル」は、産前・産後ママのために作られたマッサージオイルです。

 

お腹周り・太ももなど、気になる部分をマッサージしながら保湿もしっかりで肌触りも◎。
妊娠線のケアにもおすすめです。

 

価格:4,000円前後(100ml)

 

ヴェレダ マザーズボディオイル (Amazonへ)

 

 

ニールズヤード

ニールズヤード レメディーズ ストレッチマークオイル

 

オーガニックオイルとして有名なニールズヤードレメディーズのオイル。
こちらも産前・産後のボディケアに人気です。

 

リンパケアはなでるような優しいマッサージで十分。
フローラルな香りがイライラやストレスの解消にも役立ってくれそうです。

 

*英国ソイルアソシエーション認定オーガニック製品

 

価格:5,500円前後(100ml)

 

ニールズヤード レメディーズ ストレッチマークオイル (Amazonへ)

産後太りケアのマッサージには家庭用マシンもおすすめ

時間がない!マッサージが億劫!そんなママにもぴったり。

自宅でプロ並みのマッサージができる家庭用エステマシン

マッサージオイルに数千円かけるのなら、家庭用エステマシンでプロ並みのケアをするのもおすすめです。

 

ボディカル

ボディカルb

 

筋肉と脂肪、両方へ刺激を与えることで、理想のボディラインへと導いてくれるボディメイクマシン。
独自開発の「S.G ローラー」 が、脂肪をつかみほぐしつつ、「4 FAT EMS」 が 脂肪の奥の深層筋までしっかりと作用します。

 

ボディカルの能力を最大限に引き出す専用ローションと同時に使ってくださいね。

 

電池式/ 防水:なし/パワー:5段階切替

 

本体価格:29,800円(税別)
ローション定期コース:本体980円+ローション4,980円(税別)

 

ボディカル

気になる脂肪を揉みほぐしてくれるローラーとEMSのダブル機能でしっかりお肉をほぐしてくれます。

 

ボディカル

脂肪が硬くなりやすい二の腕や太ももはもちろん、お腹周りやふくらはぎなど、気になる部分に使用することができます。

 

EMS&インナーマシン「ボディカル」をさらに詳しくb

 

ボニック

ボニックb

 

【超音波】&【EMS】のWパワーでボディケアできるのがこちら。
1日5分のケアでOKなので、赤ちゃんがお昼寝しているときにササッとケアできます。
また、防水性で、お風呂でも使えるのも人気のポイント。

 

天然ハーブの専用ジェルもリラックスできる心地よさ。
引き締めだけでなく、ツルツルボディを目指しましょう♪

 

充電式/ 防水:あり/パワー:3段階切替

 

 

本体+ローション12本まとめ買いコース:34,952円(税別)
ローション定期コース:本体980円+ローション4,980円(税別)

 

ボニック

コンパクトサイズで置き場にも困らず、気になる時に使えるボニック。
女性の手のひらにぴったりのサイズです。

 

ボニック

耐水性なので水洗いもOK。お風呂で使うこともできます。

 

超音波&EMSのWパワーでボディメイク!「ボニック」b

 

パワー重視ならボディカル、気軽に使いたい人にはボニックがおすすめ。
ボニックの3段階目(最強)が、5段階パワーのボディカルの3段階目に相当します。

マッサージでデトックス 産後もできるダイエット習慣に

 

放っておくと脂肪になってしまうといわれるむくみを解消するために、お風呂上がりにマッサージの習慣を。
お気に入りのマッサージオイルなどを使えば、「癒しタイム」となるはず。
リンパの流れをスムーズにして、溜めないカラダをつくりましょう。
リンパの流れが良くなれば、ダイエットだけでなく、お肌の調子も良くなります。
むくみや冷え、くすみを感じるのなら、ぜひマッサージを習慣にしてみてください。
マッサージする際のオイルは、好きなもので大丈夫ですが、人気はヴェレダの「ホワイトバーチ ボディシェイプ オイル(セルライトオイル)」など。
産前・産後におすすめの「マタニティー ストレッチマークオイル 」もいいかもしれませんね。
ヴェレダ好きの人なら、ボディシェイプオイル⇒マタニティオイル⇒アルニカ マッサージオイル⇒ ラバンド(ラベンダー) リラクシング ボディオイル ⇒ザクロオイルなどと気分に応じて使い分けるだけで、とってもリッチな気分になれます。
ストレス解消にもおすすめですよ。

 

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