育児 疲労

育児疲労・ストレスからの倦怠感におすすめのサプリ&ドリンク

育児疲労、たまってない?

がんばりやさんのママの笑顔を内側からサポート

 

週末も祝日も休むことのできない家事や育児。知らず知らずのうちに疲れやストレスはたまっているものです。
最近カラダが重い、笑顔が減ってるかも・・・そんな症状が思い当たったら疲れがたまっている証拠です。

 

がんばりやさんだからこそ溜めてしまう疲れ。
そんな子育てママの疲れ・倦怠感対策に利用したいおすすめサプリ&ドリンクをピックアップしました。
内側から元気をサポートするのと同時に、美容面もあわせてケアしちゃいましょう。


 

育児疲労でぐったり感のあるママにおすすめのサプリ・ドリンク

FUWARI

FUWARI

プラセンタサプリ FUWARIの特徴

元気と美容の元がぎっしり詰まったプラセンタ。エイジングケアに人気のプラセンタは産後老け・育児疲れが気になるママにもおすすめです。

プラセンタとはお腹の中の赤ちゃんを守り育む「胎盤」のこと。
そんなプラセンタには体の原料であるアミノ酸が豊富に含まれているほか、成長因子・酵素・核酸など、生命の源ともいえる栄養がぎっしり詰まっています。

プラセンタサプリFUWARIにはさらに抗酸化成分「アスタキサンチン」や保水成分「ヒアルロン酸」「セラミド」「エラスチン」をプラスしています。

専門家とママスタッフが追及して開発したプラセンタサプリだからこそ、女性の美と健康を追求したサプリとなっています。

価格 定期初回 980円 / 通常7,020円
評価 評価5
備考 コラーゲン5000mg、エステ推奨の美肌本を期間限定でプレゼント中です
プラセンタサプリ FUWARIの総評

高級成分であるプラセンタがたっぷり使われていますが、定期コースなら初回は980円。2回目以降も半額で続けることができます。 また、1回のみでの解約もOK。定期コースにありがちな「〇回以上の継続がお約束」という縛りはないので安心です。

マカ・プラセンタ

マカ・プラセンタ

マカ・プラセンタの特徴

元気の源とキレイの元が同時に摂れる、ママにはうれしいサプリメントです。

代謝機能のカギを握るアミノ酸をはじめ、鉄分、カルシウムが豊富な「マカ」は活力や元気をバックアップ。
産後不足しがちな栄養素を補いながら元気をサポートしてくれます。
また「プラセンタ」は美容成分の宝箱。子供のためにもキレイで若々しいママでいたいというママにおすすめの注目成分です。

マカ、プラセンタ共に歴史は古く、マカはインカ帝国時代の希少な栄養源として、プラセンタはマリー・アントワネットや楊貴妃といった歴史上の美女も愛用していました。
長い歴史は副作用の心配がほとんどないということも物語っています。

マカとプラセンタの組み合わせはホルモンバランスの乱れがちな産後におすすめです。

価格 定期 初回 500円 / 通常 4,400円
評価 評価4
備考 定期コースなら、初回は2袋でも3袋でも500円です!
マカ・プラセンタの総評

美容と元気、両方からアプローチしてくれるマカ・プラセンタは、疲れからくる肌荒れや産後老けが気になるママに特におすすめです。

美肌対策に注目されるプラセンタは肩こりや冷え性が気になる人にもぴったりです。

定期コース初回500円は3か月以上の継続がお約束なのでそこを確認してから購入してくださいね。

 

ここでご紹介するサプリ・ドリンクは妊娠・授乳中の方にもお召し上がりいただけるものもありますが、体調の変化が起こりやすい時期(敏感な時期)でもありますので、ご心配な場合はかかりつけのお医者様にご相談をいただくか、様子を見つつ少ない量から試されることをお勧めします。

 

授乳中でも安心して利用できるサプリ&ドリンク

 

授乳育児中でも利用できるサプリ・ドリンクもあります。
赤ちゃんにおっぱいをあげている間は特に疲れはたまりやすいもの。
しっかりケアして、いつも笑顔のママでいてくださいね。

 

すっぽん小町

すっぽん小町

すっぽん小町の特徴

ママタレントさんもブログで紹介し、子育てママの利用者さんが多いのが「すっぽん小町」です。
コラーゲンやアミノ酸が豊富なすっぽんは昔ながらの薬膳食材なのはご存知の通り。
活力アップや美肌のためにすっぽん鍋を食べに行ったことがある人もいるのではないでしょうか?

その秘密は豊富なアミノ酸です。
すっぽんには人間の身体に必須でありながら体内で作ることのできない9種類の必須アミノ酸すべてが含まれています。

疲れと美容をサポートしつつ、代謝アップに欠かせない筋肉の元となるアミノ酸が豊富なすっぽん。
子育て疲れや産後疲労が抜けずにお肌の調子がイマイチという方におすすめです。

価格 通常 3,021円 定期 2,721円
評価 評価5
備考 定期購入の場合はすっぽんオールインワンジェルをプレゼント!
すっぽん小町の総評

通常購入も定期コースも送料無料。 また、定期コースも回数の縛りなく、お休みや中止ができるので安心です。

サジージュース

サジー

豊潤サジージュースの特徴

女性の不調にぴったりの天然ミラクルフルーツ「サジー」のエキスです。

サジーは砂漠の厳しい環境でも実をつける生命力の強い植物です。
有用成分をなんと200種類以上も含んでいるため、身体に不足している栄養素を補って元気・美容をサポートするのにはまさにおすすめです。

ビタミンCやコラーゲンをはじめ、ポリフェノールやβカロテンといった抗酸化成分が摂れるため、元気が出ない・フラフラする・お化粧のノリが悪いという人に。

妊娠中や授乳中の栄養補給にもぴったりです。

価格 お試し10日分 1,000円
評価 評価4
備考 いつ飲んでもOKですが、食事と一緒に吸収される食後がおすすめ。
豊潤サジージュースの総評

とにかく酸っぱいサジージュース。
天然ハーブの甘味料であるステビアが0.1%含まれているほかはサジーの搾り汁が99.9%。
無添加なので妊娠中やちびっこにも安心です。

酸っぱいのが苦手な人は豆乳や牛乳に混ぜたり、ハチミツを加えたりして飲むのがおすすめです。

育児疲労を回復してにっこりママでいよう

育児疲労、ストレスからくる倦怠感など、子育て中はママの疲れもたまりやすいもの。
疲れは「やる気」を損ねてしまうだけでなく、表情にも現れてしまいます。
表情は目に現れます。お肌のケアに気をつけていても、目がうつろだったりやる気のない顔をしていれば、見た目年齢もそれだけ老けて見えてしまいます。
知らず知らずのうちに表情がなくなったり、怒った顔が増えてしまったり・・・。
もしあなたが上記のような症状に思い当たるようなら、「たかが疲れ」と侮っていられません!
普段、ストレスを感じることが多いようなら、疲労がなかなか抜けないのは、そんな精神状態が大きな原因となっていることが考えられます。
運動量が多い場合の疲れと、ストレスによる疲労感は似ているようで実は異なるものです。
精神的なものとはいえ、ストレスは体の代謝機能などにも大きな影響を与えています。
代謝が衰えれば、疲労感はもちろん、太りやすくなったり、肌のターンオーバーにも影響がでてきてしまったり・・・その結果が見た目年齢にも作用してくるというわけです。
小さなストレスも、つもり積もれば大きくなってしまうもの。
ママのハッピーは家族みんなのハッピーにつながります。
だからこそ自分なりのストレス発散方法を見つけるよう、普段から「楽しいこと」「好きなこと」に意識を傾けつつ、サプリメントなどを味方につけて、ハッピーママライフを送りたいものですね。

育児疲労の回復 お助けサプリ&ドリンクを比較記事一覧

育児疲れやストレスからくる疲労感。体が本調子じゃないからといって休んでいられないのがお母さんの辛いところです。心と体はつながっていますから、疲れが取れないまま毎日を送っていれば、おのずと心のバランスをとるのも難しくなってしまいます。いつも笑顔でいたいけれど、どうしても無表情になってしまったり、つい大きな声を出してしまい後悔してしまったり・・・。そんな自分を感じたのなら、それは心と体のSOSサインな...