産後 サプリメント

産後に飲みたいサプリ、授乳中でも飲めるサプリ

サプリメントは忙しいママにとって美容や健康をサポートしてくれる心強い味方となってくれる一方、授乳中には利用できないサプリメントもあるので注意が必要です。そのため、母乳育児の場合は授乳中でも利用できるものかどうかを確認するのがまず第一となります。
それを踏まえた上で、産後のママが選びたいサプリメントは不足しがちな栄養を補ってくれるものや産後の美容やダイエットをサポートしてくれるものです。
休みのない育児で疲れがたまってしまったり、自分のケアがおろそかになってしまいがちな産後だからこそ、飲むだけでOKのサプリでのケアは女性心を忘れないためにも取り入れたい方法です。
どんなサプリを選べばいいのかというのは、一人ひとり異なりますが、まずはご自分の気になるお悩みに合うものを選んでみましょう。
たとえば疲れがなかなか取れない人にはマカやすっぽん、美容面のサポートにはすっぽん、プラセンタ、乳酸菌、またなかなか体重が戻らない人はダイエット系のサプリメントを利用してみるのもよいでしょう。

産後ママが選びたいサプリメント記事一覧

南米ペルーが原産のマカは別名「ペルーの朝鮮人参」・「アンデスの女王」と言われるほど、栄養がギュッとつまった希少な植物です。標高が高く厳しい気候のアンデス山脈で自生するマカは、根の部分に必須アミノ酸やミネラルなどの豊富な栄養素をたっぷりと蓄えています。そのた栄養バンスの素晴らしさからマカは「完全食」と言われ、インカ帝国時代から重宝されてきた植物です。一昔前は性機能の維持などの効果ばかりが取り上げられ...

腸の健康には乳酸菌やビフィズス菌といった善玉菌の存在が欠かせません。乳酸菌サプリというとお通じのお悩みがない人には無関係のもののように思う人も多いですが、実は腸は「第二の脳」とも呼ばれる非常に大切な器官です。緊張したり大きなストレスがかかるとお腹が痛くなりますが、メンタル面も直接腸に影響を与えます。その反対に腸の調子が悪ければ、やる気がおきなかったり。また、免疫細胞の約6割が腸内に存在することもわ...